但研究人员推测,每周至少走或跑15千米的男性比

由美国南卡罗来纳大学的一个研究小组对 11000多位男性和女性进行了研究 ,研究发现 ,活动的男性患十二指肠溃疡的超过 20年的危险仅为惯于久坐的男性的一半或 1/3。

溃疡多由幽门螺旋杆菌感染导致,生活方式如饮食习惯和压力也有一定影响。最新研究发现,定期锻炼能对抗所有这些危险因子,减少十二指肠溃疡的危险。研究观察 11000多位男性和女性,发现锻炼超过20年的男性,患十二指肠溃疡的危险是惯于久坐的男性的一半或1/3。在考虑了包括年龄、压力、吸烟、饮酒和体重等其他因素后分析指出,每周至少走或跑15千米的男性比不锻炼的男性患溃疡的少62%,每周走或跑少于15千米的男性比不定期锻炼的男性少一半。虽然研究没有明确锻炼为何只对十二指肠溃疡有效的机制,但我们可以明确,保持适度适量的运动可减少患十二指肠溃疡的危险。

研究人员在考虑了包括年龄、压力、吸烟、饮酒和体重等其他因素后分析指出 ,每周至少步行或跑 10英里的男性比不活动的男性患溃疡的危险少 62% ,每周步行或跑少于 10英里的男性比不定期锻炼的男性患溃疡的危险少一半。

虽然仍不清楚锻炼是如何使人预防溃疡的 ,但研究人员推测 ,可能是锻炼能帮助机体处理心理紧张对身体产生的影响。

另外 ,研究人员通过实验还认为 ,锻炼可减少消化道泌酸反应 ,还能增强免疫系统的抗感染能力。

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